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Ganzkörper-Athletik-Zirkel-Training mit Fitness-Coach Andreas Dörntge

Eine nicht alltägliche Trainingseinheit erlebten heute Abend die Landesliga-Fussballer des SVBE Steimbke. Fitness-Coach Andreas Dörntge gastierte wie in den Jahren zuvor ebenfalls in der Sommervorbereitung einmal wieder in Steimbke.

Dörntge ist augebildeter Dipl. Fitness-Lehrer DSSV, Athletic Trainer, Laufbetreuer beim DLV und arbeitet als Studioleiter / Personal Trainer und Kurstrainer in einem Zentrum für funktionelles Training in Burgwedel. Dörntge führte mit der 1. Herrenmannschaft ein Ganzkörper-Athletik-Zirkel-Training durch. Hierbei mussten Sebastian Schwarzenberg und Co. an 14 verschiedenen Trainingsstationen die unterschiedlichsten Kraft- und Fitnessübungen in einem bestimmten Zeitrahmen (60 Sekunden je Station) jeweils in 3 Durchgängen absolvieren. Zwischen den jeweiligen Stationen hatten die Brigittaner lediglich jeweils 15 Sekunden Zeit zum Verschnaufen.

"Mit dem Einsatz der Jungs sind wir sehr zufrieden, das war schon eine super Leistung...Respekt! Alle Mann haben voll durchgezogen!" resümierten Dörntge und Trainer Dominik Chwalek nach der kräftezehrenden Einheit unisono.

 

 

 

 

 

 

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